Kidelon BlogÇocuk dijital güvenliği, ekran zamanı, aile dengesi.https://kidelon.com/tr-TRDijital Detoks Aile Olarak Nasıl Yapılır? Bilimsel Bir Rehberhttps://kidelon.com/blog/dijital-detoks-aile/https://kidelon.com/blog/dijital-detoks-aile/Georgetown Kushlev araştırması, PMC9554843 89-aile RCT (NCT04098913), PMC11871965 112-çalışma sistematik derlemesi — aile olarak dijital detoks: 5 format, 9 adımlı plan.Thu, 28 May 2026 00:00:00 GMTwellnessdijital detoksGeorgetownKushlevNewportaileHasan KocakayaAile Yemek Saatinde Telefon Yasağı: Nasıl Uygulanır? Bilimsel Bir Rehberhttps://kidelon.com/blog/aile-yemek-telefon-yasagi/https://kidelon.com/blog/aile-yemek-telefon-yasagi/McDaniel & Coyne 'technoference' çalışması, Radesky 2014 Pediatrics (%73), İtalyan SVIA çalışması — aile yemek saatinde telefon yasağı nasıl uygulanır?Wed, 27 May 2026 00:00:00 GMTparentingtechnoferenceaile yemeğiRadeskyMcDanielyemekHasan KocakayaÇocuğun Kullandığı Uygulamaları Nasıl Takip Edersin? Bilimsel ve Pratik Bir Rehberhttps://kidelon.com/blog/uygulama-takip-rehberi/https://kidelon.com/blog/uygulama-takip-rehberi/Apple Screen Time, Google Family Link, Microsoft Family Safety ve Bark/Qustodio/Canopy — çocuğun kullandığı uygulamaları nasıl etik ve etkili olarak takip edersiniz.Tue, 26 May 2026 00:00:00 GMTguidesuygulama takipScreen TimeFamily LinkBarkebeveyn kontrolHasan KocakayaAkıllı Saat Çocuklar İçin Telefon Yerine Geçer mi? Bilimsel Bir Analizhttps://kidelon.com/blog/akilli-saat-telefon-alternatifi/https://kidelon.com/blog/akilli-saat-telefon-alternatifi/Xplora 2M kullanıcı, 2017 Almanya yasağı, BEUC raporu, drone parenting — çocuk akıllı saatleri telefon yerine geçer mi? 7 avantaj, 7 risk, 8 seçim kriteri.Mon, 25 May 2026 00:00:00 GMTguidesakıllı saatXploraGPSalternatifilk cihazHasan KocakayaSınav Döneminde Çocuk Telefonu: Tamamen Yasak mı, Kontrollü mü?https://kidelon.com/blog/sinav-doneminde-telefon/https://kidelon.com/blog/sinav-doneminde-telefon/Ward 2017 Brain Drain çalışması, 2023 Nature SciRep replikasyonu ve PMC10525686 meta-analizi — sınav döneminde telefon: yasak mı, kontrollü mü? Bilimsel bir analiz.Sun, 24 May 2026 00:00:00 GMTparentingsınavBrain DrainWard 2017YKSLGSakademikHasan KocakayaOkula Dönüş Döneminde Dijital Rutinler Nasıl Kurulur? Bilimsel Bir Rehberhttps://kidelon.com/blog/okula-donus-dijital-rutinler/https://kidelon.com/blog/okula-donus-dijital-rutinler/Mary Carskadon sirkadiyen araştırmaları, RAND Wendy Troxel ve PMC11587039 (4,881 çocuk) — eylülde dijital rutinler nasıl kurulur, 15 dakika kuralı ve sirkadiyen yeniden ayar.Sat, 23 May 2026 00:00:00 GMTguidesokula dönüşsirkadiyenuykurutindijital sağlıkHasan KocakayaÇocuk Yaz Tatilinde Telefon Yönetimi: Bilimsel Bir Rehber ve 10 Pratik Önerihttps://kidelon.com/blog/yaz-tatili-telefon-yonetimi/https://kidelon.com/blog/yaz-tatili-telefon-yonetimi/Brazendale 2017 Structured Days Hypothesis ve PMC7690133 doğal deneyi — yaz tatilinde 33.7 dakikalık ekran artışı, 73 dakikalık uyku gecikmesi ve 10 bilimsel öneri.Fri, 22 May 2026 00:00:00 GMTparentingyaz tatilistructured daysSDHaileekran süresiHasan KocakayaEbeveyn Kontrolü Etik mi? Mahremiyet ve Güvenlik Dengesi — Bilimsel Bir Analizhttps://kidelon.com/blog/ebeveyn-kontrolu-etik/https://kidelon.com/blog/ebeveyn-kontrolu-etik/Mathiesen, Fahlquist ve Pain'in eleştirileri, UNCRC Madde 16 çerçevesinde ebeveyn kontrolünün etik sınırları — koruma ile sürveylans arası ince çizgi.Thu, 21 May 2026 00:00:00 GMTparentingetikmahremiyetUNCRCsürveylansHasan KocakayaAile İçi Dijital Sözleşme Nasıl Hazırlanır? Bilimsel Bir Rehber ve Örnek Şablonhttps://kidelon.com/blog/aile-dijital-sozlesme-sablon/https://kidelon.com/blog/aile-dijital-sozlesme-sablon/Moreno 2021 JAMA Pediatrics RCT (1,520 dyad) ışığında aile dijital sözleşmesi — 10 bölümlük örnek şablonla birlikte.Wed, 20 May 2026 00:00:00 GMTguidesaile sözleşmesişablonMoreno RCTAAPHasan KocakayaÇocukta Dikkat Eksikliği ve Ekran Süresi İlişkisi — Bilimsel Bir Analizhttps://kidelon.com/blog/dikkat-eksikligi-ekran-bagimliligi/https://kidelon.com/blog/dikkat-eksikligi-ekran-bagimliligi/ABCD 11,878 çocuk kohortu, Kanada 4K çalışması, Yang 2022 ve Frontiers MR 2024 — ekran kullanımı ve dikkat eksikliği arasındaki bilimsel ilişki.Tue, 19 May 2026 00:00:00 GMTwellnessDEHBdikkatABCDMRHasan KocakayaTelefon Bağımlılığı Tedavisi: Ailenin Rolü — Bilimsel Bir Rehberhttps://kidelon.com/blog/telefon-bagimliligi-tedavi/https://kidelon.com/blog/telefon-bagimliligi-tedavi/CBT, MT-Bong protokolü (PMC7960754), MBCP grup terapisi ve ailenin telefon bağımlılığı tedavisindeki rolü.Mon, 18 May 2026 00:00:00 GMTwellnessbağımlılık tedavisiCBTMT-BongMBCPHasan KocakayaÇocuk İçin Ekran Süresi: Yaşa Göre Uygun Süreler Tablosu — Bilimsel Bir Rehberhttps://kidelon.com/blog/ekran-suresi-yas-tablosu/https://kidelon.com/blog/ekran-suresi-yas-tablosu/AAP 5 C çerçevesi, WHO 2019 kılavuzları ve gelişimsel nörobilim — 0-2, 2-5, 6-12, 13-18 yaş için ekran süresi tavsiyeleri.Sun, 17 May 2026 00:00:00 GMTguidesyaş tablosuAAPWHOekran süresiHasan KocakayaInstagram Reels Çocuk Algısını Nasıl Şekillendiriyor? Bilimsel Bir Analizhttps://kidelon.com/blog/instagram-reels-ergen-zarar/https://kidelon.com/blog/instagram-reels-ergen-zarar/Frances Haugen sızıntıları, Arturo Béjar testifying, Meta'nın 50,590 katılımcılık iç araştırması — Instagram Reels'in ergen kız algısına etkisi.Sat, 16 May 2026 00:00:00 GMTtech-safetyInstagramReelsHaugenbeden imajıHasan KocakayaYouTube Kids Gerçekten Güvenli Mi? Eksiklikleri ve Çözümleri — Bilimsel Bir Rehberhttps://kidelon.com/blog/youtube-kids-guvenli-mi/https://kidelon.com/blog/youtube-kids-guvenli-mi/Elsagate skandalı, FTC $170M COPPA cezası ve algoritmik öneri sisteminin sınırları — YouTube Kids gerçekten güvenli mi?Fri, 15 May 2026 00:00:00 GMTtech-safetyYouTube KidsElsagateCOPPAalgoritmaHasan KocakayaDiscord'da Çocuğunuzla Kim Konuşuyor? Tespit Yöntemleri ve Bilimsel Bir Rehberhttps://kidelon.com/blog/discord-cocuk-guvenlik/https://kidelon.com/blog/discord-cocuk-guvenlik/Discord Family Center (Kasım 2025), grooming vakaları ve çocuğun hangi sunucularda olduğunu tespit etme yöntemleri.Thu, 14 May 2026 00:00:00 GMTtech-safetyDiscordgroomingFamily CentersunucuHasan KocakayaSnapchat Tehlikeleri: Ebeveynler İçin Detaylı Bir Rehberhttps://kidelon.com/blog/snapchat-tehlikeleri/https://kidelon.com/blog/snapchat-tehlikeleri/Snap Map konum riski, fentanyl satışı, sextortion vakaları ve kaybolan mesajların yarattığı yanlış güvenlik hissi.Wed, 13 May 2026 00:00:00 GMTtech-safetySnapchatSnap MapsextortionfentanylHasan KocakayaOnline Oyunlarda Yabancılarla Konuşma Riski: Bilimsel Bir Rehberhttps://kidelon.com/blog/online-oyun-yabancilarla-konusma/https://kidelon.com/blog/online-oyun-yabancilarla-konusma/FBI sextortion verileri, Roblox/Fortnite/Discord vakaları — online oyunlarda yabancılarla konuşma riski ve aile koruması.Tue, 12 May 2026 00:00:00 GMTtech-safetyonline oyungroomingRobloxDiscordHasan KocakayaÇocuk Fotoğraflarının İnternette Güvenliği: KVKK Çerçevesinde Bilimsel Bir Rehberhttps://kidelon.com/blog/cocuk-fotograflari-kvkk/https://kidelon.com/blog/cocuk-fotograflari-kvkk/KVKK 2021/422 ve 2021/572 emsal kararları, sharenting riskleri ve çocuk fotoğraflarının internette paylaşılması üzerine hukuki-bilimsel rehber.Mon, 11 May 2026 00:00:00 GMTtech-safetyKVKKfotoğrafmahremiyetsharentingHasan KocakayaÇocuğun İlk Akıllı Telefonu: Ne Zaman Vermeli, Hangi Kurallarla? Bilimsel Bir Rehberhttps://kidelon.com/blog/ilk-akilli-telefon-rehber/https://kidelon.com/blog/ilk-akilli-telefon-rehber/Çocuğun ilk akıllı telefonunu ne zaman vermeli, hangi kurallarla — Wait Until 8th, Common Sense Media verileri ve yaşa göre adım adım rehber.Sun, 10 May 2026 00:00:00 GMTguidesilk telefonyaşkurallargeçişHasan KocakayaErgenlik Döneminde Teknoloji: Ebeveyn Rehberi — Bilimsel Bir Çerçevehttps://kidelon.com/blog/ergenlikte-teknoloji-yonetimi/https://kidelon.com/blog/ergenlikte-teknoloji-yonetimi/Steinberg gaz-pedal/fren asimetrisi, Crone & Dahl nörogelişim çerçevesinde ergenlik teknoloji yönetimi — kontrol yerine müzakere.Sat, 09 May 2026 00:00:00 GMTparentingergenlikotonomiSteinbergdiyalogHasan KocakayaAnne-Baba Yokken Çocuk Telefonu Nasıl Kontrol Edilir? Bilimsel Bir Çerçeve ve Pratik Çözümlerhttps://kidelon.com/blog/anne-baba-yokken-cocuk-telefon/https://kidelon.com/blog/anne-baba-yokken-cocuk-telefon/Çift kazançlı ailelerde anne-baba yokken çocuk telefon kullanımı — yapısal çözümler, ebeveyn kontrol araçları ve Kidelon dahil pratik öneriler.Fri, 08 May 2026 00:00:00 GMTparentingebeveyn kontrolyapılandırmaKidelonöz-düzenlemeHasan KocakayaÇocuk Yatış Öncesi Ekran Kullanımı: Uyku Kalitesine Etkisi — Bilimsel Bir Analizhttps://kidelon.com/blog/yatis-oncesi-ekran-yasagi/https://kidelon.com/blog/yatis-oncesi-ekran-yasagi/Higuchi melatonin çalışması, Carter 2016 meta-analizi (125K çocuk) ve sirkadiyen ritim bilimi — yatış öncesi 60 dakika ekransız kuralının bilimsel temeli.Thu, 07 May 2026 00:00:00 GMTwellnessuykumelatoninmavi ışıksirkadiyenHasan KocakayaÇocukla Telefon Kuralları Konuşması: 5 Pratik Adım — Bilimsel Temelli Bir Aile Rehberihttps://kidelon.com/blog/cocukla-telefon-kurallari-konusmak/https://kidelon.com/blog/cocukla-telefon-kurallari-konusmak/Moreno 2021 JAMA Pediatrics RCT'si (1,520 dyad) ve Baumrind otoriter olmayan ebeveynlik çerçevesinde 5 adımda etkili telefon kuralı konuşması.Wed, 06 May 2026 00:00:00 GMTparentingaile sözleşmesiiletişimMoreno RCTdiyalogHasan Kocakaya13 Yaş Öncesi Çocuğa Telefon Vermeli mi, Vermemeli mi? Bilimsel ve Sosyolojik Bir Değerlendirmehttps://kidelon.com/blog/13-yas-oncesi-cocuga-telefon/https://kidelon.com/blog/13-yas-oncesi-cocuga-telefon/Wait Until 8th hareketi, Jonathan Haidt'in Anxious Generation tezi ve nörogelişimsel kanıtlar ışığında 13 yaş öncesi telefon vermenin riskleri.Tue, 05 May 2026 00:00:00 GMTguides13 yaşilk telefonWait Until 8thHaidtHasan KocakayaSosyal Medya Çocuklara Nasıl Zarar Verir, Ailelere Ne Düşer? Bilimsel, Psikolojik ve Sosyolojik Bir Analizhttps://kidelon.com/blog/sosyal-medya-cocuklara-zarari-aileler/https://kidelon.com/blog/sosyal-medya-cocuklara-zarari-aileler/ABD Surgeon General 2023 raporu, Telzer UNC 178-çocuk beyin çalışması, ABCD verileri — sosyal medyanın çocuk ruh sağlığına etkileri ve ailelere düşen.Mon, 04 May 2026 00:00:00 GMTtech-safetysosyal medyaSurgeon GeneralABCDsiber zorbalıkHasan KocakayaTikTok'ta Çocuklar İçin Gizli Tehlikeler ve Ebeveyn Rehberi: Bilimsel, Psikolojik ve Sosyolojik Bir Analizhttps://kidelon.com/blog/tiktok-cocuklar-icin-gizli-tehlikeler/https://kidelon.com/blog/tiktok-cocuklar-icin-gizli-tehlikeler/For You algoritması, tav​şan deliği etkisi, Blackout Challenge ve 20+ çocuk ölümü — TikTok'un bilimsel olarak belgelenmiş tehlikeleri ve Family Pairing rehberi.Sun, 03 May 2026 00:00:00 GMTtech-safetyTikTokrabbit holeBlackout Challengesosyal medyaHasan KocakayaTelefon Bağımlılığı Belirtileri: Çocukta Nasıl Anlaşılır?https://kidelon.com/blog/telefon-bagimliligi-belirtileri-cocukta/https://kidelon.com/blog/telefon-bagimliligi-belirtileri-cocukta/Lin 6-kriter modeli, SAS-SV ölçeği ve Türkiye'de %39.8 yaygınlık verisi ışığında çocuk telefon bağımlılığının davranışsal, psikolojik, fiziksel ve sosyal belirtileri.Sat, 02 May 2026 00:00:00 GMTtech-safetytelefon bağımlılığıbelirtilerSAS-SVbilimselHasan KocakayaÇocuğunuzun Ekran Süresini Sınırlamak İçin 7 Etkili Yöntem: Bilimsel, Psikolojik ve Sosyolojik Bir Değerlendirmehttps://kidelon.com/blog/ekran-suresi-sinirlamak-7-yontem/https://kidelon.com/blog/ekran-suresi-sinirlamak-7-yontem/WHO, AAP ve PRISMA derlemeleriyle 7 etkili yöntem: aile medya planı, ekransız bölgeler, model olma, birlikte izleme, alternatif aktiviteler, içerik kalitesi ve dijital okuryazarlık.Fri, 01 May 2026 00:00:00 GMTguidesekran süresisınır koymabilimselaileHasan Kocakaya